空を見上げれば 曇り空で梅雨を実感
ここずっと多忙を極め お疲れモードの
私ですが ・・・ 今月は決算も重なり
疲労はピーク!? かも知れません
昨日は肩や首も痛く 20時半過ぎに
先生に頼み込み カイロプラティックへ
お陰で 随分楽になりました (^^)/
こんなに疲れていても「三日坊主」と
言われないように ランニングマシーンでの運動は
毎日 欠かさず頑張っております !(^^)! 無理をすると継続できないので
1回 20分と決めて 慣れてきたら少しずつ増やして行こうと
汗を掻いておりますが 運動は心地よい疲労感があり 頑張れそうな気がします
今日もハードな一日の始まりですが 皆さんも健やかにお過ごし下さいね ♪